Manter o corpo em movimento é sempre muito recomendado para manter o peso ideal e ter uma saúde adequada. Porém, é grande o número de pessoas que detesta ir a uma academia ou praticar esportes que são comuns em nosso cotidiano, como o futebol e o vôlei.
Se você se enquadra nesses exemplos, é preciso dar um chega pra lá no sedentarismo e buscar por esportes diferentes para praticar! Afinal, quando fazemos algo por prazer e não por obrigação, os resultados são muito mais evidentes. Temos algumas sugestões para você. Confira agora!
1. Tênis
Apesar de ter se tornado mais popular nos últimos anos, o tênis ainda pode ser considerado um dos esportes diferentes para praticar. Trata-se de um esporte ideal para quem gosta de se movimentar ao ar livre, mas sem ter que precisar correr muito, por exemplo. Criado em 1896, nas Olimpíadas de Atenas, o tênis deve ser jogado em duplas, sendo também um excelente esporte para desenvolver habilidades de trabalho em equipe, algo que é muito cobrado no meio organizacional.
2. Patins
Engana-se quem pensa que a patinação é só uma brincadeira de criança! Cada vez mais os parques e pistas estão sendo dominados por patinadores adultos, que desejam praticar esportes e, ao mesmo tempo, se divertir. Quem anda de patins comenta que a sensação de andar sobre rodas e sentir o vento batendo no rosto é deliciosa, inclusive servindo para eliminar ou diminuir o estresse.
Powered by Rock Convert3. Zumba
Uma música latina animada e muita dança! Essa é a receita para a zumba, uma febre que dominou as academias de todo o Brasil e que ganha cada vez mais adeptos. Trata-se de um dança que mescla passos de diferentes ritmos, trabalhando todos os músculos do corpo e contribuindo para a perda de peso. É um excelente exemplo de atividade que não poderia ficar de fora dessa lista com esportes diferentes para praticar.
4. Circo
Você sempre admirou o trabalho dos artistas circenses? Pois saiba que o circo e a academia têm mais coisas em comum do que se imagina! Tanto que diversos clubes e casas do ramo já oferecem esse tipo de atividade. Atividades com trapézio, elevação em tecidos, malabarismo e cama elástica são exemplos de atividades circenses que podem ser esportes muito divertidos de serem praticados.
5. Hidroginástica
Agora, se você é do tipo que não gosta de suar, uma boa pedida é a hidroginástica. Exercitar-se embaixo d’água é uma excelente pedida para quem deseja desenvolver força e resistência muscular. O melhor de tudo é que ela causa menos exaustão do que as atividades feitas em terra firme.
Esses são alguns exemplos de esportes diferentes para praticar! Escolha um que seja mais do seu agrado e comece hoje mesmo a levar uma vida mais saudável. Porém, não esqueça de beber bastante água para manter-se sempre hidratado.
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