Ingestão de água traz benefícios para saúde e beleza

Ingestão de água é importante para a saúde, seus benefícios mudam completamente o nosso corpo e influenciam também na pele, nos cabelos e nas unhas.

Quem mantém o organismo bem hidratado fica longe de inúmeras doenças e consegue ficar mais bonito, garantindo uma aparência física que resulta a saúde que está por dentro.

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Melhorando a produção de células, a água consegue fazer com que todo o seu organismo fique mais forte e funcionando corretamente, externando então uma pele mais saudável, livre de agentes oxidantes que geram o envelhecimento precoce.

Além de prevenir doenças e problemas de beleza, o ingestão de água consegue tratar uma série de problemas. Confira!

6 razões para a ingestão de água e ficar mais bonito

1. Lábios ressecados – A ingestão de água também é fundamental para evitar o ressecamento dos lábios. Se o corpo não estiver devidamente hidratado, os lábios ficarão ressecados podendo rachar e sangrar.
2. Pele saudável – Hidratar a pele com cremes é um cuidado importante, mas sem beber água regularmente de nada irá adiantar! Um corpo bem hidratado gera uma pele mais hidratada e com melhor elasticidade.
3. Evita envelhecimento precoce – Ao hidratar seu corpo, você terá uma pele mais rejuvenescida, isso é livre dos sintomas de envelhecimento. Quem se preocupa com rugas e linhas de expressão precisa aumentar o consumo de água o mais rápido possível.
4. Evita Olheiras – A ingestão de água com frequência ajuda a reduzir as olheiras principalmente se a pessoa melhorar seus hábitos alimentares, incluindo no cardápio alimentos antioxidantes.
5. Acne – Muitas vezes o problema está relacionado com o acumulo de toxinas em um corpo onde o sistema digestivo não está funcionando direito. Aumentar a ingestão de água melhora o funcionamento do intestino e acaba diminuindo a quantidade de acnes.
6. Cabelos bonitos – Uma alimentação saudável, beber água regularmente também ajuda a ter um cabelo mais forte e mais bonito. Quem não consome água o suficiente acaba tendo cabelos fracos, opacos e sem elasticidade.